¿QUÉ ES EL WHEEL YOGA?
Yoga Wheel, es una excelente forma de practicar yoga incorporando una herramienta muy útil: una rueda especial que se adapta para poder trabajar en las diferentes asanas de la práctica.
Nos ayuda a ganar mayor flexibilidad y fuerza ganando posturas que en apariencia resultan difíciles de lograr.
La rueda abre la espalda y el corazón, lo que nos ayuda a abrir el cuarto chakra, expandiendo la capacidad de amar. Con esta práctica se logra adquirir más fuerza y ayuda en las inversiones.
Es una forma divertida e increíble de practicar yoga.
BENEFICIOS
- Ayuda a abrir el pecho y los hombros.
- Estira todos los músculos de la espalda y ayuda a profundizar en las extensiones y arqueamientos de columna de manera segura y natural.
- Proporciona un agradable masaje a la columna mientras esta se apoya sin forzar unas zonas más que otras.
- Estira los músculos flexores de la cadera.
- Trabaja el core en profundidad y de manera integral.
- Mejora el equilibrio a distintos niveles.
- Potencia la imaginación creando y probando infinitas variaciones.
CONSULTA PLANES Y DISPONIBILIDAD DE HORARIOS
