wheel yoga

Wheel Yoga

¿QUÉ ES EL WHEEL YOGA?
Yoga Wheel, es una excelente forma de practicar yoga incorporando una herramienta muy útil: una rueda especial que se adapta para poder trabajar en las diferentes asanas de la práctica. Nos ayuda a ganar mayor flexibilidad y fuerza ganando posturas que en apariencia resultan difíciles de lograr.

La rueda abre la espalda y el corazón, lo que nos ayuda a abrir el cuarto chakra, expandiendo la capacidad de amar. Con esta práctica se logra adquirir más fuerza y ayuda en las inversiones.

Es una forma divertida e increíble de practicar yoga.

BENEFICIOS

  •   Ayuda a abrir el pecho y los hombros.
  •   Estira todos los músculos de la espalda y ayuda a profundizar en las extensiones y arqueamientos de columna de manera segura y natural.
  •   Proporciona un agradable masaje a la columna mientras esta se apoya sin forzar unas zonas más que otras.
  •   Estira los músculos flexores de la cadera.
  •   Trabaja el core en profundidad y de manera integral.
  •   Mejora el equilibrio a distintos niveles.
  •   Potencia la imaginación creando y probando infinitas variaciones.


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Impartido por:

Carolina Barragán

Carolina Barragán

“Mantén el corazón en Dios y la mente en el mundo”. Carolina Barragán

Instructora de Yoga en proceso de certificación avalada por Yoga Alliance. Iniciando su camino espiritual desde los 14 años, practicante de un Curso de Milagros y de la Palabra Hecha Milagros.







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